สะกิด (Sakid)

เอามาจากเว็บเค้าอีกที
ใช้ internet 2-3 ชม/วัน สร้างรายได้ 5,000-50,000บาท/เดือน click!!! คุณเป็นคนประเภทไหน  ค้นหาตัวตนท่ี่เป็น เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ใหม่ หนัง X ญี่ปุ่น AV ฝรั่ง ไทย การ์ตูน แผ่นละ 40บาท จัดส่งของแบบ Ems ภายใน 1วัน ที่www.dvd-zeed.com DVD18AV.BIZ :: หนังโป๊ แอบถ่าย DVD-X 30 บาท
เคล็ด(ไม่)ลับ เลือกอาหาร ที่ทานแล้วอารมณ์ดี

เคล็ด(ไม่)ลับ เลือกอาหาร ที่ทานแล้วอารมณ์ดี

หมวด: อาหารการกิน, สุขภาพ, บทความ, เกร็ดความรู้

ใครที่อารมณ์ไม่ดีอยู่ ลองอ่านบทความนี้ บางที อาจจะช่วยอะไรได้บ้างนะ

  • ลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีการวิจัยยืนยันว่า หากขาดกรดไขมันชนิดนี้ จะไปสู่อาการซึมเศร้าได้
  • ไก่และไก่งวง มีวิตามินบี 6 สูง ซึ่งเป็นสารอาหารอีกชนิดที่มีส่วนสำคัญในการผลิตเซโรโทนิน นอกจากนี้ไก่และไก่งวงยังอุดมด้วยเซเลเนียม วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ
  • น้ำมันคาโนลา (Canola Oil) คนที่มีอาการซึมเศร้ามักจะมีระดับวิตามินอีต่ำ ซึ่งน้ำมันคาโนลา สามารถทดแทนได้เพราะมีวิตามินอีสูงมาก อาจใช้น้ำมันคาโนลาปรุงอาหารแทนน้ำมันพืชก็ได้ แต่ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ เพราะจะทำให้อ้วนได้
  • ผักโขม ผักใบเขียวอย่างผักโขมมีโฟเลตสูง ซึ่งโฟเลตมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างเซโรโทนิน ลองหันมากินสลัดผักโขม แทนสลัดผักกาดหอมทั่วไป เวลาอารมณ์ไม่ดีก็ช่วยได้
  • ถั่วชิกพี หรือถั่วหัวช้าง (Chick Pea) มีโฟเลตและวิตามินอีสูง นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก โปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์

อาหารอร่อย ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้นะ ไม่เชื่อ.. ต้องลอง :)

โหวดเลย!
24 เสียง
เคยดูรึยัง
บทความเพราะๆ เกี่ยวกับ คนที่รักเรา

บทความเพราะๆ เกี่ยวกับ คนที่รักเรา

บทความนี้เพื่อนส่งมาให้อ่าน อ่านแล้วอยากให้คนอื่นได้อ่านเหมือนเราบ้าง เป็นบทความเพราะๆเกี่ยวกับ คนที่รักเรา ถ้าอ่านบทความนี้จบแล้ว ให้คุณถามตัวเองว่า "มีคนๆนี้แล้วหรือยัง ถ้ามีแล้วรักษาให้ดีที่สุด"  อ่านบทความเพราะๆ คลิ๊กที่นี่เลยค่ะ :)
starstarstarstarstar
หมวด: คิดนึก, ความรัก, บทความ, เพ้อ-บ่น
บาร์บีคิว ซี่โครงหมู

บาร์บีคิว ซี่โครงหมู

สูตรบาร์บีคิวซี่โครงหมู(ยักษ์) แบบในรูปซ้ายมือ เริ่มเลย ส่วนประกอบ ซี่โครงหมูแผงใหญ่ 3-6 แผง น้ำส้มสายชูกลั่น มัสตาร์ด (Mustard) (เหลืองๆ เฝื่อนๆอะ) ซอสบาร์บิคิว น้ำมันโอลีฟ (น้ำมันพืชก็ได้) น้ำแครนเบอรี่ (ตัวใครตัวมันละ ไม่รู้หาไหน) วิธีทำ ล้างหมูด้วยน้ำ แล้วล้างด้วยน้ำส้มสายชู ทามัสตาร์ดเหลืองๆลงไปทั่วหมู ทาซอสบาร์บิคิว ย่างบนเตาถ่าน 4 ชั่วโมง (อย่าลืมกลับหมู) ทาน้ำมันโอลีฟ ทาน้ำแครนเบอรี่ ย่างต่ออีกราว 2 ชม หมั่นดูทุก 30 นาที จนกว่าจะพอใจ เสร็จ กิน
starstarstarstarstar
หมวด: อาหารการกิน, งานอดิเรก, สูตรอาหาร
ข้อความเพราะๆ “แฟนผมน่ารัก”

ข้อความเพราะๆ “แฟนผมน่ารัก”

ลองอ่านประโยค พวกนี้ดูค่ะ แฟนผมไม่ได้ขี้งอน เธอแค่ไม่พอใจที่ผมเบี้ยวนัดเธอ แฟนผมไม่ได้ขี้บ่น เธอแค่สอนให้ผมเป็นคนมีระเบียบบ้าง แฟนผมไม่ได้ขี้หึง เธอแค่ไม่อยากเสียผมไปให้คนอื่น แฟนผมไม่ได้จู้จี้ เธอแค่อยากรู้ว่าผมอยู่ที่ไหน กำลังทำอะไรอยู่ เพราะเธอเป็นห่วง แฟนผมไม่ได้เรียบร้อย อ่อนหวาน น่ารัก เพราะเธอไม่อยากให้ผม ต้องคอยตามเป็นห่วงอยู่ตลอดเวลา เธออยากเข้มแข็งด้วยตัวเอง แฟนผมทำกับข้าวไม่อร่อย เพราะเธอเพิ่งจะฝึกทำกับแม่ของเธอเพื่อเตรียมตัวเป็นแม่บ้านที่ดี แฟนผมไม่สวย แต่มันมีอะไรบางอย่างที่ทำให้เราเจอกันและทำให้ผมรักเธอ แฟนผมไม่รวย แต่เธอไม่เคยใช้เงินเกินมือ และรู้จักเก็บออม แฟนผมไม่ได้งก เธอแค่สอนให้รู้คุณค่าของเงินทุกบาททุกสตางค์ แฟนผมไม่ได้งี่เง่า เธอแค่อยากใช้เวลาบางส่วนของผมเพื่อให้เราได้อยู่ด้วยกัน แฟนผมเอาใจไม่เก่ง เพราะเธอเสแสร้งไม่เป็น และเธอก็ไม่เคยเอาอกเอาใจใครมาก่อน แฟนผม สอนให้ผมรู้จัก ความอบอุ่นที่ไม่ได้มาจากแม่ แฟนผม สอนให้ผมรู้ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา แฟนผม สอนให้ผมทำ เรื่องดีๆที่ไม่ใช่การโดดเรียน แฟนผม สอนให้ผมรู้คุณค่า ของเวลาทุกนาที และผมก็ใช้มันอยู่กับเธอ แฟนผม สอนให้ผมรู้ว่า เซ๊กส์กับรักไม่ได้สัมพันธ์กันเสมอไป แฟนผม สอนให้ผมรู้ถึงความหวังดี ของแม่ที่ผมมองข้ามมาตลอด แฟนผม สอนให้ผมรู้จักคำว่า "รักบริสุทธิ์" แฟนผม สอนให้ผม เห็นคุณค่าของชีวิต แฟนผม สอนให้ผมรู้ว่า ผู้ชายขาดผู้หญิงไม่ได้จริงๆ เป็นไงคะ ถ้าผู้ชายคิดได้แบบนี้จริงๆก็ดีเนาะ :)
starstarstarstarstar
หมวด: คิดนึก, ความรัก, บทความ, เพ้อ-บ่น
อารมณ์+ความรัก กับข้อความน่ารักๆ ผ่านตัวการ์ตูน

อารมณ์+ความรัก กับข้อความน่ารักๆ ผ่านตัวการ์ตูน

อ่านแบบเรียงลำดับนะ จาก 1-10 เรียงจากซ้ายไปขวา ไม่งั้นมันไม่ต่อเนื่อง
starstarstarstarstar
หมวด: อัลบั้มรูป, ของน่ารัก, ของแต่งได, ดาวน์โหลด, ความรัก, รูปน่ารัก, กลอน, บทความ
เคล็ดลับ ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน

เคล็ดลับ ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน

สำหรับคนที่ชอบกินของทอด แต่กินทีไรอมน้ำมันทุกที สะกิดมีเคล็ดลับง่ายๆมาฝากคือ ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงไปในน้ำมันที่จะใช้ทอด แล้วก็ทอดตามปกติ เพียงเท่านี้อาหารที่ทอดก็จะไม่อมน้ำมันแล้ว ลองนำไปใช้ดูนะคะ
starstarstarstarstar
หมวด: อาหารการกิน, สุขภาพ, สูตรอาหาร, เกร็ดความรู้, แม่บ้าน
ประดิษฐ์ผลไม้ ให้เป็นรูปร่าง แปลกๆ ตามไอเดีย

ประดิษฐ์ผลไม้ ให้เป็นรูปร่าง แปลกๆ ตามไอเดีย

มีอีกหลายรูปนะ แต่ชอบอันนี้ที่สุด แอปเปิ้ล แกะเป็นรูปผีเสื้อ :)
starstarstarstarstar
หมวด: ศิลปะ, อัลบั้มรูป, อาหาร, อาหารการกิน, ของน่ารัก, ของแปลก, รูป, รูปน่ารัก, กิจกรรม, ไอเดีย
มานี มานะ หลังเรียนจบ

มานี มานะ หลังเรียนจบ

มานี มานะ ปิติ ชูใจ จำได้ไหม เราเคยเรียนกันตอนเด็กๆ เดี๋ยวนี้ไม่มีแล้วหายเข้ากลีบเมฆไปแล้ว มีหนังสือภาษาไทยรุ่นใหม่ๆขึ้นมาเรื่อยๆ พอดีอ่านเจอ มานี มานะ เป็นเรื่องราวที่เขียนขึ้นมาเล่าให้ฟังว่า หลังจากจบ ป.6 แล้ว มานี มานะ มีชีวิตความเป็นอยู่ต่อไปเป็นอย่างไร ลองอ่านดูนะคะ แล้วจะคิดถึงพวกเขา ได้อ่านแล้ว เหมือนย้อนเวลากลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง จำได้ตอนนั้นอ่าน มานี มานะ แล้วรู้สึกชอบ ติดใจยังจำได้อยู่ พออ่านเจอเว็บแล้วพูดถึงมานี มานะ ก็นึกออกเลย ว่าเราเคยเรียนตอนเด็กๆ :)
starstarstarstarstar
หมวด: บทความ
ข้าวกล่องญี่ปุ่น น่ารัก น่ากิน เก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร

ข้าวกล่องญี่ปุ่น น่ารัก น่ากิน เก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร

ไม่รู้ว่า คนกิน จะกินได้รึเปล่านะ น่ารักขนาดนี้หน่ะ
starstarstarstarstar
หมวด: อาหารการกิน, ของน่ารัก, รูปน่ารัก, การ์ตูน, แมว