เกาหลีเหนือเพิ่งทดลองไปหมาดๆ (แล้วโดน USA ญี่ปุ่นจวกยับ) อินเดียไม่น้อยหน้า ลองยิงจรวดมิสไซล์ทดสอบไปได้ไกลถึง 3 พัน กิโลเมตร ถ้ายิงจากอินเดียก็ไปถึงจีน
จรวดของอินเดียนี้สามารถติดหัวรบนิวเคลียร์ได้ แปลกใจมั้ยทำไมอเมริกา ไม่โวยเหมือนตอนเกาหลีเหนือทดลองขีปนาวุธ? ทั้งที่จรวดของทั้งสองประเทศพลาดเป้า
รู้ไว้ใช่ว่า..
อเมริกาทำข้อตกลงร่วมพัฒนาพลังงานนิวเคลียร์กับอินเดีย (ย้ำ.. พลังงาน) โดยทางอินเดียต้องเปิดให้อเมริกาเข้าตรวจสอบโรงงานปฏิกรณ์ทั้ง 14 แห่งแต่อีก 8 แห่งที่เป็นโรงปฏิกรณ์ทางทหารนั้นเข้าไปไม่ได้ อเมริกาจะสนับสนุนด้านเทคโนโลยีและเชื้อเพลิง
จีนตอนนี้ถูกล้อมด้วยขีปนาวุธรอบด้าน:
ทางเหนือ: รัสเซีย
ตะวันตก: ตุรกี, อังกฤษ (อเมริกา?)
ตะวันออก: ญี่ปุ่น
ใต้: อินเดีย
ใครที่มีปัญหาเรื่องหน้าเป็นริ้วรอย ลองอ่านดูค่ะ
ถ้าชอบนอนคว่ำหน้า ให้เลิกนิสัยแบบนี้ ปรับท่ามาเป็นนอนหงาย เพื่อกันไม่ให้ใบหน้าเสียดสีจนเกิดเป็นริ้วรอย
เมื่อพูดคุยกับคนอื่น พยายามเลี่ยงการแสดงอารมณ์จัด ๆ ด้วยการยกหน้าผากขึ้นลง มีวิธีสื่อสารด้วยท่าทางอื่นอีกมากมาย ที่สามารถใช้แทนท่าทางนี้ได้ และเมื่ออยู่คนเดียว ลองฝึกวางสีหน้าให้ดูผ่อนคลายบ้าง ระมัดระวังการแสดง อารมณ์ทางสีหน้าแบบไร้ความหมาย เช่น นั่งกินข้าวเฉย ๆ ก็ยังขมวดคิ้วอยู่
หันมาออกกำลังกายและรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ
ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกวันแม้จะอยู่แต่ในบ้าน เสมือนเป็นขั้นตอนต่อเนื่องทุกครั้งหลังจากที่ทามอยส์เจอไรเซอร์เสร็จ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้จะพรากความชุ่มชื้นไปจากผิว
ลองเอาเคล็ดลับนี้ ไปปรับใช้ดูนะคะ :)
อ่านจากหัวข้อแล้วอาจจะตกใจ "รักเมียยิ่งชีพ" เรื่องนี้เป็นเรื่องเล่า ของชายคนหนึ่งที่รักภรรยา ของตัวเองมาก ลองอ่านกันดูนะคะ เรื่อง "รักเมียยิ่งชีพ" ชอบตอนที่คนเขียนกล่าวตอนท้าย
"จงพอใจกับคู่ของคุณเพราะ คุณเป็นคนเลือกเอง"
ถ้ามีคู่ชีวิตที่ดี ชีวิตเราก็จะดีไปด้วย หาคนที่เค้าเข้ากับเราที่สุดนะคะ :)
รักคืออะไร วันหนึ่งครูได้ให้เด็กนำหัวมันมาจากบ้าน แต่ละคนนั้นนำมาไม่เท่ากันเพราะ ครูมีเงื่อนไขที่ว่า ให้นำจำนวนหัวมันมา เท่ากับจำนวนคนที่เกลียดใครเกลียดหลายคนก็เอามาหลายหัว ดังนั้นแต่ละคนจึงนำหัวมันมาไม่เท่ากัน ครูให้เด็กบดหัวมันให้ละเอียด แล้วพกไปไหนมาไหนด้วยเป็นเวลา 1 อาทิตย์ ผ่านไปสองสามวัน เด็กเริ่มบ่นเพราะมันหนักและเหม็น ยิ่งบางคนมีมันหลายหัวยิ่งเหม็นและหนักกว่าคนอื่น พอครบกำหนด ครูจึงถามเด็กๆว่าเป็นไงมั่ง เด็กๆบ่นว่าหนักค่ะ เหม็นครับ ดังนั้นครูจึงเฉลย ว่าที่ครูให้ทำนั้นหมายความว่าอย่างไร ความหมายก็คือยิ่งเรามีคนที่เกลียดมาก มันก็จะยิ่งกัดกร่อนจิตใจเรา นี่ขนาดให้ทำแค่ 1 อาทิตย์ยังบ่นกันขนาดนี้ ถ้าคนที่เราเกลียดจริงๆหล่ะ เราจะแบกความรู้สึกนี้ไว้นานแค่ไหน
จริงไหมคะ ยิ่งเรามีคนที่เราเกลียดมาก เราก็ทุกข์มาก ปล่อยวางซะเถอะค่ะ :)
คุณมีความสุขกับตัวเอง มีความสุขกับสิ่งรอบข้างรึเปล่า
ลองทำ แบบทดสอบนี้ดูนะคะ 6 คำถามเช็คระดับความสุข
ขอให้คิดไว้เสมอว่า ไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุข เท่ากับความสุขจากในจิตใจนะคะ :)
เป็นการรวมเอาเรื่องเล่าเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับท่าน คนที่เล่าให้ฟังคือคนที่ใกล้ชิด เคยทำงานรับใช้ใกล้ๆกับท่าน
"ปีพุทธศักราช 2513 เมื่อพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมีพระราชประสงค์ที่จะเสด็จพระราชดำเนินไปเยี่ยมราษฎรในตำบลหนึ่งของอำเภอเมืองพัทลุง อันเป็นแหล่งที่ผู้ก่อการร้ายคอมมิวนิสต์ปฏิบัติการรุนแรงที่สุดในภาคใต้เวลานั้น
ด้วยความห่วงใยอย่างยิ่งล้น ทางกระทรวงมหาดไทยได้กราบบังคมทูลขอให้ทรงรอให้สถานการณ์ดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่เสียก่อน แต่คำตอบที่ทางกระทรวงมหาดไทยได้รับก็คือ "ราษฎรเขาเสี่ยงภัยยิ่งกว่าเราหลายเท่า เพราะเขาต้องกินอยู่ที่นั่นเขายังอยู่ได้ แล้วเราจะขลาดแม้แต่จะไปเยี่ยมเยียนทุกข์สุขของเขาเชียวหรือ" (ข้อมูลจากคำอภิปรายเรื่อง"พระบิดาประชาชน") "
อ่านแล้วรู้สึกดีใจที่ได้เกิดมาใต้พระบารมีของพระองค์ ขอพระองค์ ทรงพระเจริญ
อ่านต่อเพิ่มเติมได้ที่นี่
เชื่อไหม โยเกิร์ต วันละ 1 ถ้วยทำให้สุขภาพเราดี เป็นเพราะโยเกิร์ตเนื้อครีมข้น รสธรรมชาติ ขนาด 100 กรัม 1 ถ้วย ให้สารอาหารที่มีประโยชน์ใกล้เคียงกับนมสด 1 แก้ว อันได้แก่ แคลเซี่ยม โปรตีนที่มีคุณภาพ คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งวิตามิน เอ บี 2 และบี 12 แถมโยเกิร์ตส่วนใหญ่มีการเติมนมผงพร่องมันเนยไปด้วย จึงมีปริมาณโปรตีน แคลเซี่ยม และพลังงานมากกว่านมสดเสียอีก
คุณสมบัติที่เหนือกว่านมสดประการสำคัญ คือ โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตผสมอยู่ ซึ่งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ คือ
1. ช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตส ทำให้ผู้ที่ดื่มนมวัวไม่ได้ มีโอกาสได้รับสารอาหารจากนมได้เต็มที่ โดยไม่เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรือท้องเสีย
2. ช่วยย่อยใยอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยเองได้
3. เสริมสร้างการดูดซึมแคลเซี่ยมและธาตุเหล็ก
4. ช่วยป้องกันจุลินทรีย์ก่อโรคไม่ให้ทำอันตรายต่อร่งกาย
5. ควบคุมระบบนิเวศในระบบทางเดินอาหารให้อยู่ในสภาวะสมดุล
6. ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารภูมิคุ้มกันออกมาต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
นี่เองทำให้ผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตทุกวันจึงมี ระบบขับถ่ายที่ดี มีรูปร่าง ผิวพรรณดี และนอกจากนี้สุขภาพก็ยังแข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บป่วยอะไรนัก โยเกิร์ตได้รับการยกย่องว่า เป็นยาอายุวัฒนะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
รู้ว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์มีประโยชน์ต่อสุขภาพขนาดนี้แล้ว อย่าลืมลองซื้อมากินดูนะคะ :)
ใกล้หน้าหนาวแล้ว เอากลอนเย็นๆมาฝาก
สายลมหนาวพัดพริ้วสู่ผิวแก้ม
เดือนข้างแรมมืดมิดชวนคิดถึง
คนอยู่ไกลแต่หัวใจยังคนึง
บอกคิดถึงและห่วงหาและอาวรณ์
หนาวกายไม่เท่าไหร่ แต่หนาวใจนี่สิ เศร้าเนาะ
