มีนิทานรักมาฝากค่ะ ลองอ่านดูนะคะ
วันหนึ่งมีชายหญิงคู่หนึ่ง ทั้งคู่รักกันมาก ผู้ชายให้สัญญากับผู้หญิงว่า .. ผมจะรักคุณตลอดไป ผู้หญิงจึงบอกกลับว่า ฉันเชื่อคุณ และจะรักคุณอย่างที่รักฉันให้ดีที่สุด ทั้ง 2 คบกันไปชั่วในระยะเวลาหนึ่ง ในระหว่างที่ 2 คนได้เดินจับมือกัน อยู่ในสวนสาธารณะนั้น ได้มี นางฟ้าคนหนึ่ง ปรากฎกายลงมา พร้อมกับบอกว่า…..
“ท่านทั้ง 2 มีความรัก บริสุทธิ์ต่อกัน เราอยากจะให้ท่าน ได้เห็นอนาคตของท่านทั้ง 2″
ชาย หญิงคู่นั้น จับมือกันไว้แน่น และรู้สึกดีใจที่ความรักของเค้าและเธอ ถึงขนาดนางฟ้ามาให้พร นางฟ้าจึงพูดขึ้นว่า “ท่านจะดูอนาคตของท่านทั้ง 2 นับตั้งแต่นี้หรือไม่” ชายและหญิงคู่รักมองตากัน แล้วตอบพร้อมกันว่า “เราทั้ง 2 ไม่กลัวอนาคตเรามั่นใจในกันและกัน” นางฟ้าได้ยินดังนั้น จึง เสก ของออกมาเป็นซีดี 2 แผ่นให้ทั้งคู่ไปดูอนาคต …………………
ที่บ้านของหญิงสาว หญิงสาวค่อยๆควักแผ่นซีดีที่ได้จากนางฟ้า แล้วใส่ลงในเครื่องเล่นซีดี ในภาพ เห็น ในภาพแรกเธอและแฟนของเธอแต่งงานกัน เธอยิ้มแก้มปริ มีความสุขอย่างบอกไม่ถูก ในภาพหลังๆ หญิงสาวได้เห็นว่า มีรูปของแฟนเธอคบชู้ …. เธอนั่งร้องไห้ เสียใจ ทันใดนั้น มีเสียงประตูเคาะขึ้นที่ห้องของเธอ เธอรีบปิดเครื่องวีซีดี และซับน้ำตา รีบไปเปิดประตู ปรากฎว่าเป็นแฟนของเธอเอง แฟนเธอยิ้ม แต่เธอโมโหจึงตบหน้าเค้าอย่างแรง และปิดประตูโดยที่ฝ่ายชาย งง ๆ เธอนอนร้องไห้ถึงอนาคตที่จะต้องเกิดเช่นในวีซีดีนั้น
หลังจากนั้น เธอพยายามหนีหน้าชายคนรักของเธอ โดยที่ผู้ชายก็ตามง้อยกใหญ่ โดยผู้ชายไม่รู้ว่าตัวเองทำผิดอะไร เธอพยายามหาทางเลิกกับผู้ชาย จนสำเร็จ
จนวันหนึ่ง.. ได้มีเสียงเคาะประตู เธอเปิดประตู แต่ทันใดนั้น คนที่เคาะประตูก็หันหลังจนลับตาไปเสียแล้ว เธอจำได้ดีถึงแผ่นหลังของอดีตชายที่ตัวเองรัก เธอมองลงพื้นพบซีดีอีกแผ่นหนึ่งของที่นางฟ้าได้ให้ผู้ชาย….. เธอนำซีดีแผ่นนี้ไปเปิดอีกคั้ง พบภาพ ที่เหมือนกันคือ.. ภาพที่ทั้งคู่แต่งงานกันอย่างมีความสุขแต่ภาพหลังจากแต่งงานคือ ภาพที่เธอมีชู้กับผู้ชายคนใหม่ โดยมีแฟนของเธอร้องไห้อยู่ข้างๆ …….. เธอน้ำตาไหลและปิดวีดิโออย่างช้าๆ.. เธอค่อยๆเปิดจดหมาย ที่แนบมากับซีดีนี้อ่าน ข้อความเขียนว่า
“ผมไม่กลัวอนาคตเรามั่นใจในกันและกัน ขอบคุณแม้ผมจะเชื่อในคุณฝ่ายเดียวก็ตาม ลาก่อน”
คำว่า เชื่อใจ เท่านั้น ที่ทำให้ คนทั้ง 2 คน คบกันอย่างมีความสุข
แล้วคุณละเชื่อใจคนรักของคุณมากแค่ไหน ??
เขียนเมื่อวันที่ 16/10/2550
เคยดูรึยัง
คุณมีความสุขกับตัวเอง มีความสุขกับสิ่งรอบข้างรึเปล่า
ลองทำ แบบทดสอบนี้ดูนะคะ 6 คำถามเช็คระดับความสุข
ขอให้คิดไว้เสมอว่า ไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุข เท่ากับความสุขจากในจิตใจนะคะ :)
สะกิดเอากลอนเพราะๆ มาฝาก
กลับมาเป็นคนๆนั้นที่ฉันเคยรู้จัก
เจอกันก้อทัก ยิ้มให้ฉันเหมือนเก่า
โปรดอย่าลืมความทรงจำระหว่างเรา
แม้วันนี้เธอจะมี เค้า มาแทนที่กัน
.............................
ได้ไหม..หันมายิ้มให้ฉันซักครั้ง
ไม่ได้หวัง..อะไรที่มากกว่าคำว่าเพื่อน
แต่ที่ผ่านมามันยากเกินกว่าจะลบเลือน
จึงอยากขอแค่คำว่า เพื่อน กลับคืนมาดังเดิม
เพื่อน คือมิตรภาพที่ยาวนานที่สุด รักษาไว้ดีๆนะคะ :)
รูปภาพน่ารักๆ ระหว่างหมากะลูกเจี๊ยบ น่ารักไหมคะ เห็นแล้วอดยิ้มไม่ได้ :) ขอบคุณเพื่อนที่ส่งรูปน่ารักๆมาให้ดู
สะกิดเอากลอนมาฝากจ้า
อย่ามองความรักเป็นการเรียกร้อง
อย่ามองความรักเป็นสิ่งที่คาดหวัง
อย่ามองว่าอนาคตเราจะยังคงมีกัน
อย่ามองถึงวันที่เรานั้นจะเปลี่ยนไป
มองแค่เพียงวันนี้เรามีกันและกัน
มองแค่เพียงว่าเรานั้นมีความสุขไหม
มองแค่เพียงการกระทำที่แสดงออกไป
มองแค่เพียงว่ารู้สึกอย่างไรในใจเรา
รักกัน อย่ามัวแต่คิดที่จะจับผิดกันนะคะ การไว้ใจคือสิ่งที่ดีที่สุด
สะกิด มีกลอนรัก เพราะๆมาฝาก
ชอบร้อยยิ้มที่แสนน่ารัก
ชอบเสียงทักที่แสนสดใส
ชอบความอ่อนโยนที่อยู่ในหัวใจ
ชอบดวงตาที่แสนจริงใจของเธอ
..........
มันคงไม่มากมายนัก
สำหรับรักที่มอบให้
แต่โปรดอย่าถามว่ารักเธอมากเท่าใด
เพราะคงตอบไม่ได้เป็นถ้อยคำ
บางที การรักใครสักคน ก็ทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นอีกเยอะ
ลองเล่นดู เมื่อกี้นี้เองก่อนเอามาลงสะกิด คิดว่า เพื่อนๆ น่าจะชอบเล่นเหมือนกัน
แบบทดสอบนี้ เป็นแบบทดสอบความเป็นตัวเรา ว่าเราเป็นคนแบบไหน อยากได้อะไร เราพอใจในตัวเองรึเปล่า
ลองทำแบบทดสอบนี้ดูนะคะ แบบทดสอบ คุณเป็นคนแบบไหน
เค้าบอกว่าเสียงธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลายและหลับสบาย วันนี้มีตัวอย่างเสียงธรรมชาติ (และไม่ค่อยธรรมชาติ) ให้เลือกเปิดผสมฟังกันตามใจชอบ มีเสียงฝน, ทะเล, พายุ(ฟ้าผ่า), กระดิ่ง, นก , นกนางนวล และ กลองชาวเกาะ
ที่เว็บนี้บอกด้วยว่าเสียงกลองดุ๊มๆ สม่ำเสมอ มีลักษณะช่วยสะกดจิต ให้เคลิ้มได้ ส่วนเสียงฝนซ่าๆ ช่วยกลบเสียงหึ่งๆกวนหูอย่าง เสียงแอร์ เสียงตู้เย็น, ถ้าเป็นเสียงดังๆหน่อยอย่างเสียงหมาเห่า หรือรถปิ๊ยปาน ก็ช่วยบรรเทาได้ด้วยเสียงพายุฟ้าคะนอง, ส่วนเสียงนก เสียงทะเล ก็สร้างบรรยากาศให้นึกถึงการพักผ่อน
เค้าขายเสียงพวกนี้ให้ดาวน์โหลดด้วย แต่ใครไม่อยากเสียตัง ก็เข้าไปเล่นฟัง ฟรีที่นี่ เลื่อนแถบขึ้นลงไปมาแล้วแต่จะชอบเสียงอะไร
สะกิดมี วิธีเผาผลาญแคลอรี่แบบง่ายๆมาฝาก
ปั่นจักรยาน : ประมาณสัก 10 นาที จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ 100 แคลอรี่
วีดีโอออกกำลังกาย : ทำตามสัก 10-15 นาที สัก 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่
เดิน : ควรหาโอกาสเดินเล่นสักครั้ง แค่ 15 นาที ก็เผาผลาญแคลอรี่ได้ 100 แคลอรี่ค่ะ
กระโดด : เช่นการกระโดดเชือก ประมาณ 15 นาที นอกจากจะเผาผลาญแคลอรี่แล้ว ยังดีต่อปอด หัวใจ และขา
ขึ้นบันได : ประมาณ 15 นาที พยายามใช้ให้บ่อย แทนการขึ้นลิฟต์ ทั้งที่บ้านและที่ทำงานค่ะ
ทำงานบ้าน : ทุก ๆ 20 นาที จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ 100 แคลอรี่ค่ะ
ล้างรถ : ใช้เวลาประมาณ 10-20 นาที
จ๊อกกิ้ง : ประมาณ 15 นาที ในครั้งแรก ๆ และค่อย ๆ เพิ่มครั้งละ 1-2 นาที ถ้าสามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ 300 แคลอรี่ต่อวันค่ะ
เต้นรำ : 20 นาที เต้นไปรอบ ๆ ห้องนอนหรือที่บ้าน จะช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดีขึ้น และอารมณ์ก็จะดีขึ้นด้วย
ลองทำดูนะคะ ถ้าคุณไม่มีเวลา ไปออกกำลังกายแบบเต็มที่
