สะกิด (Sakid)

สะกิดมีกลอนรัก มาฝาก ลองอ่านกันดูนะ รักแรก คือ สบตา รักต่อมา คือ ยิ้มให้ รักแท้ คือ หัวใจ รักมากไป คือ น้ำตา จริงแบบที่กลอนบอกนะคะ ยังไงก็อย่าลืมว่า การที่เราจะรักใครสักคนนั้น อย่าลืมที่จะรักตัวเองนะคะ :)

ใครที่อารมณ์ไม่ดีอยู่ ลองอ่านบทความนี้ บางที อาจจะช่วยอะไรได้บ้างนะ ลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีการวิจัยยืนยันว่า หากขาดกรดไขมันชนิดนี้ จะไปสู่อาการซึมเศร้าได้ ไก่และไก่งวง มีวิตามินบี 6 สูง ซึ่งเป็นสารอาหารอีกชนิดที่มีส่วนสำคัญในการผลิตเซโรโทนิน นอกจากนี้ไก่และไก่งวงยังอุดมด้วยเซเลเนียม วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ น้ำมันคาโนลา (Canola Oil) คนที่มีอาการซึมเศร้ามักจะมีระดับวิตามินอีต่ำ ซึ่งน้ำมันคาโนลา สามารถทดแทนได้เพราะมีวิตามินอีสูงมาก อาจใช้น้ำมันคาโนลาปรุงอาหารแทนน้ำมันพืชก็ได้ แต่ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ เพราะจะทำให้อ้วนได้ ผักโขม ผักใบเขียวอย่างผักโขมมีโฟเลตสูง ซึ่งโฟเลตมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างเซโรโทนิน ลองหันมากินสลัดผักโขม แทนสลัดผักกาดหอมทั่วไป เวลาอารมณ์ไม่ดีก็ช่วยได้ ถั่วชิกพี หรือถั่วหัวช้าง (Chick Pea) มีโฟเลตและวิตามินอีสูง นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก โปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ อาหารอร่อย ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้นะ ไม่เชื่อ.. ต้องลอง :)

เอากลอนเพราะๆ มาฝาก ยามค่ำคืนแสนโดดเดี่ยว อยู่คนเดียวแสนเงียบเหงา มีหมาเป็นเพื่อนเรา มานั่งเฝ้าค่อยอุ่นใจ --------------------- นั่งมองเวลาที่ผ่านไป เสียงของหัวใจมันบอกว่าเหงา ยิ่งได้คิดถึงเรื่องของเรา มันก็ยิ่งเหงาจนจับใจ อ่านจบแล้ว รู้สึกเหงาจัง

รักแท้ของคุณปู่ เป็นเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้นจริง ในเมืองจีน เรื่องราวความรักของคุณปู่วัย 70 ปี ใช้สองมือสลักหิน เป็นขั้นบันไดกว่า 6,000 ขั้น ทอดยาวขึ้นไปยังภูเขา เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ภรรยาวัย 80 ปี คว้ารางวัลสุดยอด เรื่องรักแดนมังกรประจำปี 2006 ซึ่งจัดขึ้นโดย Chinese Women Weekly ซึ่งรวมรวมเรื่องราวความรัก จากทั่วประเทศ ตั้งแต่เดือนกรกฎาคมเป็นต้นมา ตำนานความรักของคนคู่นี้ เริ่มต้นเมื่อ 50 ปีก่อน เมื่อหลิวกั๋วเจียงวัย 20 ปี เกิดตกหลุมรักหญิงม่าย สีว์เชาชิง ซึ่งมีอายุมากกว่าถึง 10 ปี ทั้งเพื่อนและญาติพี่น้อง ต่างจับกลุ่มพูดคุยถึงความสัมพันธ์ต่างวัย แถมฝ่ายหญิงยังมีลูกติดอีกต่างหาก เพื่อหนีคำครหาและรังเกียจจากสังคม ทั้งคู่จึงได้หนีไปใช้ชีวิตในถ้ำแห่งหนึ่ง ในอำเภอเจียงจิน เมืองฉงชิ่ง สุดยอดความรักจริงๆ เลยนะคะ อยากอ่านเรื่องนี้จัง

ฉันพบขอทานชรา เขากำลังกินปลาชิ้นเล็กๆ ตรงบันไดสะพานลอย ลูกแมว ผอมโซ เดินมา... เขาแบ่งปลาชิ้นเล็กๆ ครึ่งหนึ่งของเขาให้มัน แล้วลุงขอทาน ก็ก้มกินปลาชิ้นเล็กที่เหลือ กับข้าวเปล่าๆต่อไป ....ความงามในดวงใจ .... ....ที่ฉันพบท่ามกลางสังคมที่เห็นแก่ตัว และลุ่มหลง.....

อยู่คนเดียวใต้แสงจันทร์ ในคืนที่อำพันจะมีคนคิดถึงฉันไหม คน ๆ นี้ซึ่งอยู่ไกล หัวใจที่ส่งไปอาจไม่ถึงใจเธอ เธอคิดถึงฉันบ้างหรือเปล่า ในบางคราวรู้สึกท้อแท้บางไหม ได้ยินไหมเสียงกระซิบที่ส่งไป มันคงไกลเกินไปที่หัวใจจะไม่ได้ยิน เหงาใครจะรับรู้เล่า ก็คงมีเพียงตัวเราใช่ไหม บนโลกกว้างใบนี้จะมีใคร ที่เข้าใจฉันไหม...ขอแค่หัวใจของใครสักคน เพราะจัง ชอบชื่่อกลอน "เสียงกระซิบ ของหัวใจ"

ชอบรสชาติแบบไหน คิดก่อนอ่านนะ เปรี้ยว : ไม่ยอมให้ใครเอาเปรียบ คิดถึงตัวเองก่อนเสมอ หวาน : อ่อนโยน ใจอ่อนสุภาพเรียบร้อย เชื่อคนง่าย มัน : ชอบสนุกสนานอารมณ์ดี มองโลกในแง่ดี อารมณ์ขัน แก่ช้า เค็ม : จริงจังกับชีวิต/งาน มีความฉลาดในการใช้เงิน เผ็ด : หลายอารมณ์ ตรงไปตรงมา แกร่ง ใจเด็ดเดี่ยว ขม : อนุรักษ์นิยม มีความคิดของตนเองเป็นใหญ่ ชอบบางรส เป็นบางเวลา :)

บทความนี้ สะกิดขอมอบให้กับคนที่มีความรัก แต่ไม่สมหวัง การรักใครซักคนนึง ไม่จำเป็นต้องได้รักกลับคืนมา แต่ความรักจะสมบรูณ์ เมื่อทั้งสองฝ่ายมอบความห่วงใย ผูกพันให้แก่กัน คนเรา...ควรเลือกรักเพื่อที่จะรัก ...ไม่ใช่รัก เพื่อที่จะครอบครอง การได้แอบดูแล แอบห่วงใยเค้าอยู่ห่างๆ เพราะบอกเค้าไม่ได้ ว่าเรารู้สึกยังงัย แต่การแอบรักใครซักคนนึง มันก็ดีไปอีกแบบ ไม่ต้องมีการบอกคำว่า " รัก " ไม่ต้องคอยระแวง ไม่ต้องคอยโทรหาทุกวัน และที่สำคัญ จะไม่มีคำว่า..เราเป็นเพื่อนกันนะ หรือ จากนี้ไปเราจบกัน... ถ้าเราชอบเค้า แต่เค้าไม่ชอบเรา ก็อย่าเสียใจไปเลยนะคะ อย่างน้อยก็เป็นเพื่อนกันได้ :)