เครื่องปรุง
กุ้ง,ปลากะพงแดง,ปลาหมึก, พริกหวานแดง, ข้าวโพดอ่อน,หอมใหญ่ (เปลี่ยนได้ ตามชอบ)
แป้งสาลี, ไข่แดง 1 ฟอง, วาซาบิ 2 ช้อนชา
วิธีทำ
แกะเปลือกกุ้ง เหลือหางไว้ แล้วดัดตัวกุ้งให้ยืดตรง คลุกแป้งสาลีพอทั่ว
ปลากะพงแดง และปลาหมึกหั่นเป็นชิ้นพอคำ ปลาหมึกบั้งตารางให้สวยงาม แล้วนำไปคลุกแป้งสาลีพอทั่ว
หั่นพริกหวานแดง และหอมหัวใหญ่เป็นแว่น ส่วนข้าวโพดหั่นขั้วออกแล้วผ่าครึ่ง
ผสมแป้งเทมปุระ โดยเอาแป้งสาลี ผสมกับไข่แดงตีรวมกัน และคอยเติมน้ำเย็น จนแป้งละลายเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนนำกุ้ง ปลากะพงแดง และปลาหมึก นำมาชุปแป้งเทมปุระแล้วลงทอดในกระทะ ใช้มือจุ่มแป้งเทมปุระ สะบัดลงบนเนื้อที่ทอดอยู่อีกรอบนึง ทอดพอแป้งเหลืองกรอบ ก็ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน
นำผักที่เตรียมไว้ ชุปแป้งเทมปุระแล้วลงทอดต่อ ใช้มือจุ่มแป้งเทมปุระแล้วสะบัดลงบนผัก รอจนแป้งกรอบฟูแล้วตักขึ้นพักไว้
นำของที่ทอดไว้แล้วพักจนสะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จานเสิร์ฟ รัปประทานคู่กับน้ำจิ้มเทมปุระ และวาซาบิ
สามสาว ทั้งน่ารักและเซ็กซี่ กำลังถ่ายแบบชุดว่ายน้ำกันอยู่
คอเลสเตอรอลเป็นตัวการสำคัญ อย่างที่ทำให้เกิด โรคความดันโลหิตสูง รวมทั้งโรคหัวใจ วันนี้สะกิด มีอาหารที่ช่วยลด คอเลสเตอรอลมาฝากค่ะ
มะเขือต่างๆ : ทั้งมะเขือเทศ มะเขือเปราะ หรือมะเขือพวง อย่างมะเขือเทศก็จะมีทั้งวิตามินซี รวมทั้งมีสารเบต้าแคโรทีน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์อีกหลายชนิด
หอมหัวใหญ่ : ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ลดระดับไขมัน คอเรสเตอรอลในเส้นเลือด และสารที่สกัดจากหัวหอมใหญ่ สามารถลดน้ำตาลในเส้นเลือดได้
กระเทียมสด : มีสรรพคุณในเรื่อง ของการช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ลดระดับไขมัน และคอเรสเตอรอลในเส้นเลือด
ถั่วเหลือง : พืชตระกูลถั่วที่ให้โปรตีนสูง
แอปเปิ้ล : ผลไม้สารพัดประโยชน์ที่มีเพคติน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งไฟเบอร์ประเภทนี้ จะดึงคอเลสเตอรอล แล้วขับออกมาจากร่างกายได้ นอกจากนั้นก็ยังช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกาย
โยเกิร์ต : ที่นอกจากจะช่วย ลดระดับคอเลสเตอรอล ในเลือดได้แล้ว ก็ยังบำรุงผิวพรรณ ให้เปล่งปลั่งอีกด้วย
ลองหามาทานดูนะคะ
ปลาฉลามกับปลาหมึกนี้ มันถูกเลี้ยงรวมกัน แต่ทีนี้ ปลาฉลามมันหายไปทีละตัว คนเลี้ยงก็เลยสงสัยว่ามันหายไปไหน เลยจับตาดู ทีแท้ ก็โดน หมึกยักษ์กินนี่เอง ลองดูคลิปกัน
มีใครไม่เคยทำผิดมั่งไหมคะ ถ้าถามคำถามนี้ คงมีแต่คนตอบว่าเคยทำผิด มาด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะทำผิดโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตาม พอเรารู้ตัวว่าเราทำผิด เราก็จะคิดถึงสิ่งที่จะตามมาคือ จะโดนดุไหมน้า หรือเตรียมตัวที่จะโดนดุเต็มที่ น้ำตาเริ่มปริ่มๆที่ขอบตาละ ประมาณว่าถ้าโดนดุปั๊บ มันพร้อมจะไหลออกมาทันที
แต่ถ้ามุมกลับกัน คนอื่นทำ เช่นอาจจะทำสิ่งของที่เรารักเราหวงแตก ขีดเขียนหนังสือสุดที่รัก เราก็จะเป็นฝ่ายดุ แล้วคนที่เราดุก็เหมือนกับที่เขียนไว้ คือ เตรียมพร้อมรับความผิด มันก็จะเป็นอย่างนี้วนเวียนไปมา ทั้งคนดุคนโดนดุ ไม่มีใครไม่เสียใจ
แต่บทความที่จะให้อ่านนี้ ลงโทษ ด้วยความรัก เป็นการลงโทษที่นุ่มนวล ไม่มีใครเสียใจ เป็นการลงโทษโดยใช้ความรัก ลองอ่านเรื่องนี้ดูค่ะ "ลงโทษ ด้วยความรัก" อ่านจบแล้ว เมื่อใครทำผิดกับคุณ อย่าลืมนึกถึงเรื่องนี้นะคะ :)
ความทรงจำอันน่าเสียวประทับใจจากวิชาวาดเขียนตอนประถมอาจทำให้คนหันไปหาครูเป็นนักวาดการ์ตูนอาชีพ แต่นักวาดหนุ่มไฟแรงคุณ เจมส์ จอน (James Jean) เจ้าของรูปที่เห็นนี้ บอกว่าการ์ตูน X-Men ต่างหากที่ทำให้เริ่มอยากวาด คุณเจมส์ตบท้ายว่า แต่สถาบันศิลปะที่เค้าเข้าเรียนที่นิวยอร์ค ได้เพิ่มความรู้ให้เค้าสามารถสร้างงานดีๆได้มากมายกว่าการไปนั่งดูรูปของคนอื่นแล้วหัดก๊อป
หนุ่ม 26 เชื้อไทเป โตที่อเมริกา มีผลงานอาชีพมากมาย กับองค์กรดังอย่าง Warner Bros., The New York Times, Rolling Stone, Playboy (อืมใช่ เพลย์บอยเป็นองค์กร), Marvel Comics, DC Comics, ESPN, Columbia University Magazine ฯลฯ
สะกิดมีกลอนรักเพราะๆ มาฝากจ้า
มีหนึ่งคำ คงช้ำชอก ถ้าบอกเธอ
เพียงหนึ่งคำ ไม่เลิศเลอ เธอรู้ไหม
มีหนึ่งคำ สุดแสนสั้น กลั่นจากใจ
เพียงหนึ่งคำ ได้ยินไหม ? ...ฉันรักเธอ
รักใครอยู่ อย่าเก็บไว้คนเดียวนะคะ เดี๋ยวจะเศร้า
กลอนอกหัก ซึ้งๆ
ฝนพร่างพรมโปรยปรายกายเปียกชุ่ม
ความอ้างว้าง...เกาะกุม...ในใจฉัน
ให้หวนคิดถึงเธอที่เคยผูกพัน
เราเคยมีกันและกันร่วมทางเดิน...
..........................
เวลาลบเลือนอะไรได้เสมอ
แต่ไม่เคยลบภาพเธอจากใจฉัน
ความทรงจำยังย้ำหนักเรารักกัน
ไม่มีวันลบเลือนไปในเวลา
ไม่ค่อยชอบกลอนเศร้าๆ แต่เอามาฝากเพื่อนๆมั่ง เพราะชีวิต มันมีทั้งสมหวังและผิดหวัง คละเคล้ากันไป