วิธีดูแลเส้นผมตัวเองให้สลวย พร้อมปล่อยให้ยาวได้โดยไม่ชี้ฟู ทำได้ไม่ยาก และไม่ต้องถึงกับเข้าซาลอนทุกครั้ง ที่ต้องการสระผม
- ทุกเช้า หลังตื่นนอน ใช้ปลายนิ้วมือ สางผมออกอย่างอ่อนโยน ป้องกันปัญหาผมพันกัน
- ก่อนสระผม ใช้แปรงไม้แปรงผมอย่างเบามือ เพื่อให้สิ่งสกปรกที่ติดผมอยู่หลุดออก
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรง ๆ ซึ่งอาจทำลายสมดุลของสุขภาพผมได้
- หมั่นบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เพื่อคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปให้แก่เส้นผม หลีกเลี่ยงการใส่ครีมนวดบริเวณโคนผม
- อย่าเกาหนังศีรษะหรือขยี้ผมแรง ๆ ระหว่างสระ ควรใช้ปลายนิ้วมือ นวดบำรุงหนังศีรษะอย่างอ่อนโยนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
- ผมเปียกจะอ่อนแอเป็นพิเศษ หลังสระจึงไม่ควรขยี้ผมหรือแปรงผมแรง ๆ
- หากมีเวลา ควรปล่อยให้ผมแห้งเอง หลีกเลี่ยงการไดร์ หนีบ หรือม้วนผมด้วยความร้อนสูงๆ
- วิธีแปรงผมที่ถูกต้อง ให้แบ่งผมเป็นส่วนๆ ค่อยๆ หวีผมทีละส่วนด้วยหวีไม้ซี่ห่าง หลีกเลี่ยงหวีพลาสติกที่จะทำให้เกิดไฟฟ้าสถิต เริ่มแปรงผมจากด้านในมาด้านนอก แปรงผมอย่างอ่อนโยนจากบนลงล่าง
- กินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน วิตามินบี 6 แมกนีเซียม สังกะสี เพื่อบำรุงเส้นผม
- หมั่นเล็มปลายผมทุก 8 – 10 สัปดาห์
- หลีกเลี่ยงการรัดผม มัดผม หรือคาดผมจนตึงแน่น
เพียงเท่านี้ ผมของคุณก็สามารถปล่อยผมได้ทุกเวลาเลยค่ะ ลองทำดูนะคะ
» เว็บที่เราอ่านมา
เขียนเมื่อวันที่ 30/09/2549
เคยดูรึยัง
รูปดาราในงาน MAYA 5th Anniversary
ที่นิวยอร์คเสนอไอเดียประจานคนลามกที่ชอบแอบหยิบนุ่นจับนี่ของสาวๆ หรือชอบโชว์สดบนรถไฟใต้ดิน ที่ไม่มีใครอยากดู
เค้าเสนอให้สาวๆถ่ายรูปเก็บลงโทรศัพท์มือถือ แล้วทางเมืองจะเอารูปของคนที่โดนจับได้แล้วมาขึ้นตามตู้รถไฟ หรือตามสถานีต่างๆ
ที่ญี่ปุ่นก็ไม่เบาเหมือนกัน ลุง หนุ่มมือซนเต็มรถไฟจนเค้าต้องทำตู้พิเศษสำหรับผู้หญิงเท่านั้น สังเกตุในรูปว่าน้องสาวตรงกลางนั้นพร้อมเสมอที่จะหันไปหาคุณลุงลามกข้างๆแล้วแกร๊ก
เชื่อไหม โยเกิร์ต วันละ 1 ถ้วยทำให้สุขภาพเราดี เป็นเพราะโยเกิร์ตเนื้อครีมข้น รสธรรมชาติ ขนาด 100 กรัม 1 ถ้วย ให้สารอาหารที่มีประโยชน์ใกล้เคียงกับนมสด 1 แก้ว อันได้แก่ แคลเซี่ยม โปรตีนที่มีคุณภาพ คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งวิตามิน เอ บี 2 และบี 12 แถมโยเกิร์ตส่วนใหญ่มีการเติมนมผงพร่องมันเนยไปด้วย จึงมีปริมาณโปรตีน แคลเซี่ยม และพลังงานมากกว่านมสดเสียอีก
คุณสมบัติที่เหนือกว่านมสดประการสำคัญ คือ โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตผสมอยู่ ซึ่งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ คือ
1. ช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตส ทำให้ผู้ที่ดื่มนมวัวไม่ได้ มีโอกาสได้รับสารอาหารจากนมได้เต็มที่ โดยไม่เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรือท้องเสีย
2. ช่วยย่อยใยอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยเองได้
3. เสริมสร้างการดูดซึมแคลเซี่ยมและธาตุเหล็ก
4. ช่วยป้องกันจุลินทรีย์ก่อโรคไม่ให้ทำอันตรายต่อร่งกาย
5. ควบคุมระบบนิเวศในระบบทางเดินอาหารให้อยู่ในสภาวะสมดุล
6. ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารภูมิคุ้มกันออกมาต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
นี่เองทำให้ผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตทุกวันจึงมี ระบบขับถ่ายที่ดี มีรูปร่าง ผิวพรรณดี และนอกจากนี้สุขภาพก็ยังแข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บป่วยอะไรนัก โยเกิร์ตได้รับการยกย่องว่า เป็นยาอายุวัฒนะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
รู้ว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์มีประโยชน์ต่อสุขภาพขนาดนี้แล้ว อย่าลืมลองซื้อมากินดูนะคะ :)
ใครที่กระรอกชอบขึ้นบ้าน ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ
จากความสำเร็จละคร “สาวน้อย ร้อยล้าน” ส่งผลให้นักแสดงดาวรุ่ง “พิงกี้” มีงานโชว์ตัวคิวยาวถึงต้นปีหน้า ถึงกระนั้น “พิ้งกี้” ไม่สามารถที่รับงานได้ทุกวัน รวมทั้งงานกลางคืนที่ต้องเดินทางไปไกลในต่างจังหวัด เพราะยังต้องมีภาระกิจการเรียนและงานแสดงทางช่อง 7 สี แถมยังมีค่ายเทปเพลงติดต่อเข้ามาจะออกเทปให้ แต่พิ้งกี้ปฏิเสธไป เพราะชอบงานแสดงมากกว่า
ทั้งนี้ เนื่องจากพิ้งกี้ต้องทำงานบันเทิงให้กับช่อง 7 สี และยังเป็นดาราที่เซ็นสัญญาอยู่ในสังกัด การที่ไปรับงานอะไรที่ผิดเงื่อนไข อาจเกิดปัญหาตามมาภายหลัง โดยประสบการณ์งานด้านบันเทิง สามารถทำได้ทุกอย่าง แต่เรื่องการร้องเพลงนั้น ต้องยอมรัยว่าชอบมาตั้งแต่เด็ก แต่ถ้าจะให้มาเป็นนักร้องอาชีพ คงไม่เลือกเส้นทางเดินตรงนี้
สำหรับแฟนๆ พิ้งกี้ที่อยากเห็นเธอเป็นนักร้องเต็มตัว ต้องรอีกสักหน่อย แต่ไม่รู้ว่าเธอจะยอมใจอ่อนรึเปล่าเรา ก็ยังไม่รู้ต้องคอยติดตามต่อไป ตอนนี้ใครอยากได้ยินเสียงเพราะๆของพิ้งกี้แล้วละก็ต้องดูละครเรื่องสาวน้อย ร้อยล้านไปก่อนนะคะ ได้ข่าวแว่วๆว่าตอนนี้เธอกำลังจะมีงานละครให้ได้ดูกันอีกแล้วหล่ะค่ะ
ของเล่นที่เห็นนี้เหมือนของจริง ไหมคะ มองผ่านๆนึกว่าของจริงนะนี่ เป็นอุปกรณ์ของเล่น ที่บริษัทบันได เค้าทำออกมาเอาใจน้องๆหนู ที่อยากหัดทำ ชูชิ จ้า
คนรักหมาที่ขี้เกียจรอหมาแวะดมนุ่นดมนี่ขณะพาออกเดินเล่น ขอแนะนำ กระเป๋าพกหมา
ใช้ง่ายเพียงให้หมาของท่านสวมกระเป๋าเหมือนใส่เสื้อหมาทั่วไป จับตรงหูจับที่ติดกับเสื้อ แล้วหิ้วหมาไปได้เลย หรือถ้ามือไม่ว่างหิ้ว เค้ามีสายสะพายให้เอาไปติดบนเสื้อกระเป๋าหมานี้ สะพายหมาน้อยห้อยต่องแต่งแบบสาวในภาพ จะสะพายคล้องบ่า หรือจะคาดเอวแบบคนขายหวยก็ได้นะ
ถ้าหิ้วไปนานๆแล้วหมาเริ่มหนักขึ้นมา สามารถต่อสายจูงเดินได้ด้วย
มีหลายสีหลายแบบให้เลือก
