ดื่มไวน์ ป้องกันโรคสมองเสื่อม ต้องกินวันละน้อย ไม่ใช่กินแทนน้ำ
จากการวิจัย พบว่า การดื่มไวน์วันละแก้วครึ่ง อาจช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมอย่าง "อัลไซเมอร์" และ "พาร์คินสัน" ได้
คณะนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิลานในอิตาลีค้นพบว่า สาร "รีเซอร์เวทรอล" ในองุ่นและไวน์สามารถ เพิ่มประสิทธิภาพของเอนไซม์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการสร้างเซลล์สมอง ดอกเตอร์อัลเบอร์โต เบอร์เทลลี หัวหน้าคณะวิจัยกล่าวว่า รีเซอร์เวทรอลยังช่วยเซลล์สมอง สร้างส่วนขยายของเซลล์ ซึ่งอาจจะทำให้มันสามารถ ต่อเชื่อมกับเซลล์ข้างเคียงได้อีกด้วย กิจกรรมดังกล่าวของเซลล์สมอง จะช่วยฟื้นฟูสมองของคนชรา ให้สามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้.
ถ้าใครกลัวเป็นโรคสมองเสื่อม ก็ซื้อไวน์มาติดบ้านไว้นะคะ :)
สำหรับสาวๆ ที่กำลังแข่งเกมส์รัก โดยเฉพาะ
เป็น 1 เหนือคู่แข่ง : จงวางตำแหน่งของตัวคุณเองให้โดนใจชายเป็นอันดับแรก ทำยังไงก็ได้ให้คุณอยู่เหนือสาวๆ คนอื่นจนหนุ่มคนนั้นต้องเหลียวมาสนใจแต่คุณ
รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง : จงฉลาดเข้าไว้ อย่าแข่งไปเสียทุกด้าน ทำในสิ่งที่เราถนัดและทำได้ดีที่สุด เพราะมันคือตัวเรา
ความแตกต่างคือเอกลักษณ์ : ฉลาดกว่า เจ้าเล่ห์กว่า สุภาพกว่า แข็งแรงกว่า มั่นใจกว่า กระตืนรือร้นกว่า หรือเป็นผู้ฟังที่ดีกว่า กลเม็ดนี้จะทำให้คุณเป็นหนึ่งได้ไม่ยากเลย สิ่งที่เป็นตัวเองของคุณนั่นแหละ คือสิ่งที่จะดันคุณให้อยู่ในแถวหน้าขึ้นมากได้
อย่าเอาพิมเสนไปแลกกับเกลือ : จงอยู่เหนือคู่ต่อสู้แม้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่าหวังแต่จะคว่ำคู่ต่อสู้ไปซะทุกครั้ง การคงไว้ซึ่งความสัตย์ตรงและศักดิ์ศรี ย่อมทำให้คุณดูดีขึ้นในเกมส์รักนี้เสมอ
การป้องกันตัวเองจากการโจมตีของคู่ต่อสู้ : เรียนรู้ที่จะกำบังและป้องกันตัวเองจากคู่ต่อสู้ที่ไม่เป็นมิตร ถ้าคุณอยากจะให้คนอื่นเคารพคุณ จงเคารพตัวเองก่อนโดยการยืนหยัดที่จะต่อกรกับพวกคำพูดว่าร้าย เสียดสีและไม่เป็นมิตรของคู่แข่ง
สร้างพันธมิตรที่ดี : วิธีที่ดีที่สุดในการปลดอาวุธคู่ต่อสู้คือการมีเพื่อนๆ ที่ดี พวกเพื่อนเหล่านี้จะช่วยสนับสนุนและปกป้องคุณจากการโจมตีของคู่ต่อสู้ รอบๆ ตัวคุณก็จะมีแต่เพื่อนที่ดีที่จะคอยช่วยเหลือ
ขอให้สมหวังในความรักนะคะ :)
สังเกตุตามทีวี เครื่องเล่นวีซีดี จะมีไฟแดงๆเวลาเสียบปลั๊ก? เราไม่ใช้มันก็แดงยังงั้น ข้างไฟมักเขียนว่า "Stand by" ไอ้นี่แหละ ที่อังกฤษเค้าจะให้เป็นสิ่งผิดกฏหมายแล้ว เค้าว่ามันกินไฟตั้ง 8% ของไฟฟ้าที่ใช้ตามบ้านทั้งหมด
อันนี้แค่เบาะๆ รัฐบาลอังกฤษตั้งใจประหยัดการใช้พลังงานมาก ขนาดบ้านสร้างใหม่ต้องผ่านมาตรฐานประหยัดพลังงานแบบสุดเข้ม แถมรณรงค์ให้แต่ละบ้านติดแผงพลังงานแสงอาทิตย์ด้วย
ยังไม่พอ เค้าว่าต่อไปจะเปลี่ยนการให้เงินโรงไฟฟ้าใหม่ ถ้าโรงงานไหนจ่ายไฟน้อย ให้เงินมาก ..เหวอ
ฝอยมาทั้งหมดนี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของแผนพลังงาน 20 ปี ที่จะให้ อังกฤษเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้พลังงาน (ประหยัดพลังงาน) และเปลี่ยนแหล่งพลังงานเป็นอะไรที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้
สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกไปนวดนอกบ้าน สะกิดมีวิธีนวดฝ่าเท้าแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ
เวลานวดให้ล้างเท้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้น และเพื่อช่วยให้การนวดไม่ ติดขัด ในการทาโลชั่นให้กดน้ำหนักของนิ้วลงไปให้ทั่วบริเวณเท้าด้วย
ใช้มือหนึ่งจับเท้าข้างที่ต้องการจะนวดไว้ให้แน่น
ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมืออีกข้างหนึ่งกดลงที่เนื้อของหัวแม่โป้ง
ใช้นิ้วหัวแม่มือกดนวดที่หัวแม้เท้า ขึ้น - ลง ทั้งด้านหน้าและด้านข้างของนิ้วเท้า
ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับที่ตาตุ่ม แล้วกดนวดเป็นวงกลม
ใช้หัวแม่มือนวดตั้งแต่ตาตุ่มโค้งลงมาจนถึงส้นเท้าทั้งสองด้าน
นวดบริเวณส้นเท้าค่อยๆ เลื่อนขึ้นมาถึงข้อเท้าไปในทิศทางเดียวคือ นวดขึ้นนวดขึ้น
ปิดท้ายด้วยการนวดบริเวณข้อเท้าอีกครั้งหนึ่ง
ลองทำดูนะคะ เพราะจะช่วยให้เลือดลมดีขึ้น และคลายเครียดได้ด้วยค่ะ
สะกิดเคยมาบอกเมื่อหลายเดือนก่อนตอนฝรั่งที่ MIT ทำโน้ตบุ้คแสนถูกสำหรับเด็ก ราคา 4 พันบาท จีนไม่ยอมน้อยหน้า ทำเครื่องเด๊สท็อปซุปเปอร์เอื้ออาทรมาชนในราคาแพงกว่านิด 6 พันบาท ดูเสปคซะก่อน
ฮาร์ดดิส 40 GB, DVD, WiFi, แรม 256 MB .. แล้วก็ CPU 400/800 MHz ยี่ห้อ Godson ทำเองกะมือในจีน
โวยได้ไงว่าใช้ CPU ห่วย ชื่อไม่ดัง เค้าทำมาเพื่อสร้างความเท่าเทียมในการเข้าถึงคอมพิวเตอร์ คนรายได้น้อย (รายจ่ายเยอะเกิน?) สามารถพิมพ์งาน ใช้เน็ต ได้เหมือนๆคนอื่น ในราคาสุดย่อม ด้วยระบบซอฟต์แวร์มหาชนอย่าง..
ลินุกซ์, Firefox, Red Office, Skype และพวกของฟรีอื่นๆเป็นขโยง
ขณะที่ทีมงานที่ MIT รอจำนวนสั่งซื้อให้ครบก่อนผลิต (ยังไม่ครบ) ทางบริษัทจีนนี้ (ชื่อ YellowSheepRiver.. แม่น้ำแกะเหลือง?) จะทำคอมเอื้ออาทรนี้ (ชื่อ Municator) ออกขายทันที เริ่มจากบ้านนอกในจีน แล้วบุกมาแถวอาเซียนบ้านเราซึ่งมีความบ้านนอกไม่น้อยหน้ากัน ..
บ.แม่น้ำแกะเหลือง ตบท้ายสไตล์นักขายว่า.. ราคานี้ไม่รวมจอ แต่เครื่องนี้ต่อกับทีวีได้นะ ดูสาธิตการใช้งานคลิปวีดีโอเลย
รู้ไหมคะ ว่าผู้หญิงชอบให้ผู้ชายทำอะไรกับเธอบ้าง ลองอ่านดูค่ะ (10 สิ่งที่ผู้หญิงชอบให้ผู้ชายทำ)
ชอบผู้ชายที่ให้เกียรติตน ทั้งต่อหน้าและลับหลังคนอื่น
ชอบผู้ชายพูดจาไพเราะ อ่อนหวานแต่ไม่เหยาะแยะ แฝงความเข้มแข็งในน้ำเสียง
ชอบผู้ชายที่ยิ้มง่ายและมีอารมณ์ขัน
ชอบผู้ชายที่ช่างเอาใจ จำวันสำคัญๆได้บ้าง (ไม่ต้องหมดหรอก ให้ได้บ้างก็พอแล้ว)
ชอบผู้ชายที่ดูแล้วอบอุ่น พึ่งพาได้
ชอบผู้ชายที่เก่งกาจ มีความเป็นผู้นำ แต่ไม่สำคัญตัวเองและดูถูกเรา
ชอบผู้ชายที่รู้จักง้อบ้าง ยิ่งเวลาตัวเองผิดด้วยเนี่ย (ขอโทษๆน่ะ พูดเป็นมั้ย)
ชอบผู้ชายที่แต่งตัวภูมิฐาน สะอาดสะอ้าน
ชอบผู้ชายที่เสมอต้นเสมอปลาย แสดงออกว่ารักอย่างสม่ำเสมอ
ชอบผู้ชายที่เวลาไปไหนมาไหนก็บอกกันบ้าง
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ แค่นี้เอง ลองทำดูนะคะ :)
ส่วนผสม
1. เนื้อแครอทหั่นชิ้นเล็ก ๆ 1/2 ถ้วยตวง
2. น้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ หรือน้ำแข็งบด 1 ถ้วยตวง
วิธีทำ
1. ใส่เนื้อแครอทลงไปในเครื่อปั่นน้ำผลไม้
2. เติมน้ำเชื่อมเข้มข้นลงไปเติมน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ หรือน้ำแข็งบดลงไป 1 ถ้วยตวง
3. เปิดสวิชเดินเครื่องปั่นทันที ปั่นจนละเอียด
4. รินใส่แก้วทรงสูง ใส่หลอดดูดลงไป เสริฟ
เห็นไหมคะทำน้ำแครอทกินเองไม่ยากเลย ที่สำคัญเนื้อ "แครอท" มีสารตัวหนึ่งที่ชื่อ "เบต้าแคโรทีน" สูง น้ำผลไม้มีประโยชน์สูงกว่าน้ำอัดลมนะคะ หันมากินน้ำผลไม้กันดีกว่าค่ะ :)
ใครคิดว่าตัวเองยังไม่มี เสน่ห์ ลองอ่านดูค่ะ
เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม
อ่อนหวานและอ่อนโยน ผู้หญิงกับความอ่อนหวานมักเป็นสิ่งคู่กัน
เปิดเผย จริงใจ เปิดเผยในที่นี้ไม่ใช่เปิดแบบชวนขึ้นเตียง แต่เป็นในแบบที่คิดอะไรก็พูดออกมา ไม่เก็บเอาไว้ให้อึดอัดใจเล่น เพราะหากไม่เคยเผยความในใจออกมา ให้รู้กันบ้างก็อย่าไปคาดหวังจะให้เขารู้ใจได้ เลย
คล่องแคล่ว ปราดเปรียว สาว ๆ ที่มีบุคลิกแบบนี้ ใครเห็นเป็นต้องทึ่ง เพราะดูสมาร์ท ฉลาด เท่ห์และมีเสน่ห์เหมาะกับยุคนี้เป็นที่สุด
เข้าใจอะไรได้ง่าย การที่ยอมเข้าใจอะไรง่าย ๆในบางเรื่องก็ทำให้ดูดีขึ้นเยอะ
เป็นยังไงคะ ไม่ยากเลย ลองทำตามคำแนะนำที่ สะกิดเอามาฝากกันดูนะคะ
