สะกิด (Sakid)

นาฬิกา สีสัน สดใส เข้ากันกับไอเดีย แจ๋วๆ มีทั้งแบบ น่ารักสดใส แบบหรูๆ ก็มีนะคะ

ถ้าต้องการลดอาหาร แต่ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ วันนี้สะกิด มีอาหาร ที่ลดความอยากอาหาร มาฝาก ช็อกโกแลต หรือ คุกกี้ กินรองท้อง หรือระหว่างมื้อจะช่วยได้มากค่ะ ถั่ว แบบที่เรียกกันว่า pine nuts ช่วยระงับฮอร์โมนความอยากอาหารที่เรียกว่า cholecystokinin (CKK) ได้ แต่ถ้าหาถั่วชนิดนี้ไม่ได้ อัลมอนด์ก็ใช้ได้ค่ะ แถมเมล็ดอัลมอนด์จะมีปฏิกิริยาขัดขวางการดูดซึมไขมันในร่างกาย ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ด้วย อาหารร้อน ๆ อุณหภูมิที่สูงทำให้ความอยากอาหาร ของเราลดต่ำลง ยิ่งถ้าได้จิบชาเขียว จะช่วยกระตุ้น กระบวนการเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลลูกหนึ่งนั้นมีไฟเบอร์มากกว่าพีช องุ่น และส้มเสียอีก ซึ่งไฟเบอร์ช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่ม ถ้าลดความอยากไม่ได้จริงๆ ลองหาอาหารพวกนี้ทานดูนะคะ จะพอทุเลาความอยากลงไปได้บ้าง

เห็นรูปแล้ว อยากได้สักชุดไหมจ้ะ น่ารักนะ :)

อ๊ะ นั่นอะไร? ของเล่นทำจากจีน? ป่าวๆ จีนเคยขายนะแต่ตอนนี้เค้าว่าเลิกแล้ว เป็ดจริงๆน่ะ ชื่อ เป็ดแมนดาริน (Mandarin Duck) สีสันฉูดฉาดจนของปลอมยังอาย เป็ดแมนดารินเป็นสัตว์ป่าคุ้มครอง เคยมีรายงานพบในประเทศไทยเพียง 2-3 ครั้งเท่านั้น (บึงบอระพ็ด นครสวรรค์, ห้วยตึงเฒ่า เชียงใหม่, หนองบงคาย เชียงราย) เคยมีมากที่จีน แต่โดนคนจับส่งขายส่งออกจนคาดว่าเหลือไม่ถึงพันคู่ พบมากสุดที่ญี่ปุ่น ราว 4-5 พันคู่ และจะอยู่เป็นคู่เสมอ สนใจอ่านรายละเอียดแบบถี่ยิบต่อที่นี่

เอากลอนเพราะ มาฝากค่ะ   รอบตัวของฉันมีคนมากมาย วกวนรอบกายจนนับไม่ไหว แต่ทำไมในทางเดินของหัวใจ จึงยังไม่มีใครมามอง เราไม่สวยงั้นเหรอ ถึงไม่มีเธอคนไหนมาจับจอง ไม่มีคนอยากเป็นเจ้าของ หยิบยื่นความรู้สึกที่ดีดีให้กัน เนื้อคู่ที่แท้จริงของฉันจะมีไหม ถ้ามีแล้วเขาอยู่ไหนกัน เมื่อไหร่เขาจะเจอฉัน แล้วเราจะเจอกันเมื่อวันไหน เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มั่งไหมคะ :)

หากแต่การจากลาของใครบางคนทำให้คุณอ่อนแอนั้น โปรดเข้าใจไหมเสียว่า คุณอ่อนแอตั้งแต่มีเขาเคียงข้างกายแล้ว แค่วันนี้คุณไม่มีใครให้พักพิง................ในเมื่อเขาทิ้งคุณไปแล้ว ไม่แปลกหากน้ำตาที่ไหลริน ทำนบน้ำตาที่พังทลาย กับหัวใจที่สลายจนสิ้นไป เพราะใครบางคนที่ทิ้งเราไปในวันนี้ ทำให้คุณรู้สึกสูญสิ้นทุกอย่างไป เป็นเพราะคุณได้นำทุกอย่างให้เขาไปต่างหากล่ะ ในตอนนี้คุณคงทำได้เพียงนั่งร้องไห้ จนคิดว่า น้ำตามีไม่เพียงพอให้ไหลรินจนหมดใจ นอกจากน้ำตาที่มันจะกัดเซาะบาดแผลในใจของคุณให้ลุกลามแล้ว มันยังเป็น้ำกรด ราดรดลงไปในใจคนรอบข้างที่รักคุณอีกด้วย ไม่ใช่เพียงคุณคนเดียวที่เสียใจและเจ็บปวด ยังมีอีกคนที่เจ็บปวดไปพร้อมกับคุณ .......ลืมตาขึ้นสิ.......คุณจะมองเห็น "คนที่รักคุณ" ที่ยืนเฝ้ามองคุณอยุ่ห่างๆอย่างห่วงใย นอกห้องออกไป นอกห้องที่คุณขังตัวเองไว้เนิ่นนาน เขาพร้อมจะซับน้ำตาคุณทันทีที่คุณเอ่ยปาก คนที่ยอมรับการตัดสินใจของคุณอย่างเจ็บปวด คนที่ใช้สองมือรองรับน้ำตาอย่างอาทร และพร้อมใช้ไหล่กว้างซับผ่าน.......ให้ไหลลึกลงไปสู่หัวใจ แต่ "คนที่ทำร้ายคุณ" กำลังปล่อยมือช้าๆ และก้าวออกห่างคุณอยู่เลยๆ คนที่กำลังก้าวข้ามน้ำตาคุณไปอย่างรังเกียจ คนที่เห็นน้ำตาคุณเป็นเพียงหยาดน้ำ คนที่ไม่รับรู้เสียงสะอื้นที่เธอร้ำไห้ ในขณะที่คนที่รักคุณจับมือคุณอย่างอ่อนโยน เข้าใจ และเจ็บปวดอยู่ข้างๆคุณ คุณคงต้องเลือกแล้ว.....................ระหว่าง หัวใจที่ยังมีอยู่ กับ หัวใจที่ไม่มีคุณ เลือกให้ถูกนะคะ อย่าเลือกผิด รักตัวเองให้มากๆนะ :)

วันนี้วันเข้าพรรษาแล้ว มารู้จักดอกไม้ที่จะออกดอกช่วงวันเข้าพรรษาพอดี คือ จะออกดอกในเดือน พฤษภาคม - ตุลาคม ที่เรียกดอกไม้ชนิดนี้ว่า "หงส์เหิน" เพราะดอกและเกสรจะมีลักษณะเหมือนตัวหงส์ กำลังจะบิน มีลีลาสง่างาม มีกลีบประดับเรียงตัวตามช่อดอก ดอกชนิดนี้จะมีหลายสีนะคะ แต่จะมีลักษณะดอกคล้ายๆกันค่ะ (อาจจะมีชื่อเรียกแตกต่างกันไปตามท้องถิ่น เช่น กล้วยจ๊ะก่า (ตาก) กล้วยจ๊ะก่าหลวง (ลำพูน) กล้วยเครือคำ (เชียงใหม่) ก้ามปู (พิษณุโลก) ขมิ้นผี หรือกระทือลิง (ภาคกลาง) ว่านดอกเหลือง (เลย) ดอกเข้าพรรษา (สระบุรี) ) อย่าลืมนะคะเข้าพรรษาแล้ว "งดเหล้าเข้าพรรษา" ค่ะ :)

กลอนซึ้งๆ ลองอ่านดูนะคะ ถ้าความรักดั่งกาแฟสำเร็จรูป เหมือนรสจูบไร้ดื่มด่ำฉ่ำความหวาน ทั้งฉาบฉวยรวบรัดเกินทัดทาน อาจร้าวรานเมื่อรักร้างต่างรุนแรง ให้ความรักดั่งกาแฟที่ใหม่สด คั่วและบดหยาบป่นจนหอมแห้ง กรองใส่ถ้วยรินน้ำร้อนร่อนตะแกรง กรุ่นกลิ่นแรงหอมหวลชวนให้รอ ทีละหยดทีละหยดสดลงแก้ว แท้จริงแล้วต้องอดทนมิย่นย่อ กลั่นความรักจากใจให้เพียงพอ ความสุขก่อคุ้มค่าท้าให้คอย เติมความหวานด้วยน้ำตาลผสานผสม ลดความขมนมเสริมเพิ่มอร่อย รสกลมกล่อมจิบอุ่นอุ่นสูดกลิ่นลอย ทีละน้อยค่อยค่อยดื่มลืมไม่ลง เหมือนกับการกลั่นกรองของความรัก จะประจักษ์รักยิ่งใหญ่ใช่ความหลง เฝ้าถนอมน้ำใจให้ยืนยง ไม่หวือหวาแต่มั่นคงและจริงใจ เป็นไงมั่งคะ ถูกใจไหม :)